站桩修身日记

美丽的黄皮肤爱心援助工程 http://nb.ifeng.com/a/20190604/7486762_0.shtml

站桩第52天，70分钟

今天站桩虽然站前感觉有点凉，但站了一会儿静下来之后两个脚都热起来了。

以前站桩讲虚灵顶劲，但没有体会出来，今年才感受到，最近体会比较明显。百会一上提就能明显感受到脊柱被拉直的感觉，但感觉整体气还是不太足，一会儿就松了。

今天上午给一个大姐刮痧，她脖子的肌肉太硬了，头很不舒服，最近感觉很沉重，非常典型的“因于湿，首如裹”，刮完头后感觉轻松很多，但右侧还是有些肌肉牵拉痛。在刮完背后，用柔性正骨手法理顺右侧斜方肌，理完之后头部右侧就完全不痛了。

本文编辑：佚名
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